Ζω Καλά 60+
Απλή ενημέρωση, καλύτερη καθημερινότητα
Ένας ψηφιακός οδηγός φτιαγμένος με φροντίδα. Εδώ θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για την υγεία, τα δικαιώματα και την τεχνολογία, με απλά λόγια και χωρίς δύσκολους όρους.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;
1. Ζω καλύτερα
Συμβουλές για σωστή διατροφή, ήπια άσκηση και υγεία στην τρίτη ηλικία.
2. Ξέρω τι δικαιούμαι
Μάθετε τα πάντα για τις συντάξεις, τα επιδόματα και τις κοινωνικές παροχές.
3. Μαθαίνω ψηφιακά
Απλά βήματα για να χρησιμοποιείτε το κινητό, το Viber και το Taxisnet χωρίς φόβο.
4. Δεν είμαι μόνος
Ανακαλύψτε ομάδες, προγράμματα του Δήμου και τρόπους δημιουργικής απασχόλησης.
5. Για την οικογένεια
Χρήσιμο υλικό για τα παιδιά και τα εγγόνια που φροντίζουν τους δικούς τους ανθρώπους.
Ξεκίνα από εδώ: Χρήσιμοι Οδηγοί
Πώς βγάζω κλειδάριθμο
Βήμα-βήμα η διαδικασία για το Taxisnet.
Απλές ασκήσεις στο σπίτι
10 λεπτά κίνησης για ευεξία κάθε πρωί.
Προστασία από απάτες
Πώς να αναγνωρίζετε ύποπτα τηλεφωνήματα.
Βιντεοκλήση με τα εγγόνια
Οδηγός για το WhatsApp και το Viber.
Διατροφή και καρδιά
Τι να προτιμάτε στο καθημερινό σας τραπέζι.
Ραντεβού με γιατρό
Πώς να κλείσετε ραντεβού online (ΗΔΙΚΑ).
Βασικές Πληροφορίες
Οδηγός Συντάξεων 2026
Όλες οι αλλαγές και οι ημερομηνίες πληρωμών.
Δικαιώματα & Επιχειρήσεις
Εκπτώσεις σε εισιτήρια και δημόσιες υπηρεσίες.
Ασφάλεια στο Διαδίκτυο
Πώς να πλοηγείστε με σιγουριά και ασφάλεια.
Κοινωνικός Τουρισμός
Πώς θα κάνετε αίτηση για δωρεάν διακοπές.
Προγράμματα Δήμων
Βρείτε το κοντινότερο ΚΑΠΗ ή πρόγραμμα "Βοήθεια στο Σπίτι".
Για την Οικογένεια
Φροντίζετε τους γονείς σας; Είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμε. Βρείτε συμβουλές για την επικοινωνία, την οργάνωση των φαρμάκων και την ψυχολογική υποστήριξη των ηλικιωμένων.
Δείτε το υλικό για φροντιστές